Flans de courgettes jaunes pour recette ww en JSC

Publié le par sagweste

Flans de courgettes jaunes pour recette ww en JSC

Petits flans de courgettes jaunes

JSC: 0

3 petites courgettes (jaunes ou vertes)

1 oignon

1 oeuf

75gr de yaourt nature

sel poivre

1/2cc de curry

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Préchauffer le four TH 210

Râper les courgettes sans les peler et l'oignon (en le pelant!)

Mélanger à l'oeufs, sel poivre curry

Verser dans des empreintes à tartelettes

Enfourner pour 30/35mn

C'est cuit quand la lame du couteau ressort sèche

C'est prêt

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Super bon, à accompagner d'un féculent.

J'ai trouvé encore meilleur froid le lendemain

http://www.evasion-culinaire.com/galettes-de-courgettes-au-four/
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Flans de courgettes jaunes pour recette ww en JSC

Publié dans Légumes

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tinou 25/08/2015 18:20

Une petite recette qui me convient parfaitement, j'adore les courgettes et j'en ai des jaunes du jardin.
Bizzz. ♥martine♥

brimbelle 22/08/2015 21:24

une bonne recette pour utiliser les courgettes!bisous et bonne soirée

sagweste 23/08/2015 10:24

oui en effet ;) je suis contente de te retrouver ;)
bisou
sag

patricia 22/08/2015 20:12

hummm, j'adore bisous

sagweste 23/08/2015 10:25

de rien ;)
bisou
sag