Recette de pommes de terre au jambon de pays - micro vap'

Publié le par sagweste

Kikoo

 

Sur mon autre blog "Sag et les ww girls" où Tatied, July, StelllaMarie, Françoise, Ussop, Magalie, Anne So et moi nous battons avec ww (ou dudu ou gayelord) contre les kilos en trop, j'ai instauré un petit challenge: tous les mois je proposerai aux girls de refaire une recette que j'aurais dénicher sur la blogosphère. Le seul impératif étant biensîur d'alléger le tout et de proposer toutes versions personnelles que la recette de base nous inspire.

 

Ce mois-ci, le jeudi 12 mai, nous devions adapter la recette de Coco ICI. Voici ma version au micro vap.

 

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pour 8 ramequins

1.5fp/ramequin

 

6 petites pommes de terre 6

2CS de fromage blanc à 0% 1

3 tranches de jambon de pays 3

1/2cc de moutarde

sel poivre

1/2cc d'épice cajun ducros

20gr de gruyère râpé 2

 

Peler les pommes de terre et les précuire 7mn à l'ultracuiseur

Détailler le jambon de pays en lanières

Les poser au fond de chaque ramequin

Dans un bol, mélanger le fromage blanc, les sel, poivre et les épices puis la moutarde

Couper les pommes de terre en fines rondelles

Répartir les 3/4 dans les ramequins

Répartir le fromage blanc épicé par dessus les pommes de terre

Poser les rondelles de pommes de terre restantes

Saupoudrer de gruyère râpé

Déposer les ramequins dans le micro vap'

Mettre 7mn au micro onde à 800w

Laisser reposer 5mn

Démouler

C'est prêt 

 

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CRITIQUES

 

Délicieux et light, nous nous sommes régalés même Tilou qui m'avait aidé à faire ces petits ramequins.

Maintenant je vais aller voir ce que les girls, chacune de leur côté nous ont concoctées! 

 

Pour cela, cliquez sur les noms en haut. Ceux où il n'y a pas de lien n'ont pas de blog mais vous verrez leur participation sur l'autre blog.

 

Bisous

Sag

 

tag: microvap, jambon, pomme de terre, fromage blanc, gruyère

Publié dans Micro'Vap

Commenter cet article

passion-couture 15/05/2011 12:06


bonjour, très sympa ton blog

ça m'a donner faim juste à parcourir les pages

moi, j'ai un blog couture, si tu as le temps passes le voir



bonne continuation


CuisineStyle 14/05/2011 01:48


J'aime bcp les ingrédients!
Carmen.


Rahel 12/05/2011 23:36


Alors comme ca tu te bats contre les kilos ? Je ne savais pas ! Je vais aller faire un tour chez tes cops. bizzz sag


MAGALI 12/05/2011 23:22


je ne connaissais pas ton autre blog !! trés sympa je vais aller y faire un tour plus souvent ça me motivera peut etre !


cojocano 12/05/2011 23:15


bonne idée, tu devrais postuler chez tup pour leur inventer des recettes à publier dans leurs bouquins.


Leila 12/05/2011 19:03


J'essaierai bien avec du jambon de dinde...
Contente de te rendre visite...
Belle soirée, bisous.
Leila.


oum mouncifrayan 12/05/2011 18:37


hmmm, très gourmand! merci


Séverine 12/05/2011 17:42


Hummmm appétissant ces petites choses .
En plus c'est léger c'est coollllll
Bizzzzzzzzz


brimbelle 12/05/2011 17:32


ça me tente bien,à essayer dans la multidélices
il y a une surprise pour toi sur mon blog
gros bisous et bonne journée


Ussop 12/05/2011 17:15


très belle recette je trouve qu'on s'est toutes bien débrouillees pour ce challenge vite vite le prochain lol

j'ai lu que tu faisais un atelier tuptup est ce que tu pourrais me transmettre le catalogue , je te passerai une petite commande je crois que je vais investir dans le micro vap
bisous


sagweste 15/05/2011 20:43



je le recup et je te l'envoie


ps: ma monitrice tup c'est anne so ;o)))))



sylcuisine 12/05/2011 16:59


Superbe idée qui me plaît beaucoup !
C'est corrigé pour Mathias merci ;o)


sandra 12/05/2011 16:42


rapide simple et bon que demander de plus!


Heart Of Wild 12/05/2011 16:06


Super ce petit challenge, histoire de se motiver à plusieurs et de revisiter des recettes !


Chaudronnette 12/05/2011 15:23


bravo pour le détail de la recette !!!
chaudronnette


coco 12/05/2011 15:18


OK pas mal tu as enlevé les escaloppes de poulet !! c'est pas mal en portion individuel !! bravo et merci pour le clin d'oeil !! en plus c'est une recette sortie tout droit de mon imagination tu
flâte mon égau A MORT!! mdrrrrrrrrr bizz coco


sagweste 12/05/2011 16:10



loool comme quoi de ton invention on a toute bien mangé ;o)))



Tous en cuisine avec Nadine 12/05/2011 14:47


miam c'est super appétissant


cuisinek 12/05/2011 14:38


Tiens je reconnais l'outil Tupperware... ça a l'air délicieux !


sagweste 12/05/2011 16:10



lol et oui !!



marie 12/05/2011 14:35


bravo,sag une très bonne recette au prochain challenge bise marie


Vébquiaimelesmousses 12/05/2011 13:55


Vite un mouchoir pour éponger le front de Sag, car après tous ces efforts elle mérite que je lui envoi un glace ww ou à défaut je prends pom pom micro vap. Me reste 230 à transférer après je
reprendrais le papotage avé toi. Big biz


stellla 12/05/2011 13:51


joliement réussi.

oups, j'ai raté un épisode, je ne savais pas que nous devions toutes y participer, je suis désolée de ne pas avoir réalisé le challenge mais je serai des vôtres le mois prochain alors :)

bon we
bz


sagweste 12/05/2011 16:11



lol non il n'y avait aucune obligation, c'etait juste pour parler de nous toutes lol



july082 12/05/2011 13:35


Dommage que tu habites loin de chez moi... sinon je serais venue avec plaisir!! lol
bisous


sagweste 12/05/2011 13:40



pff tu pourrais faire un effort ;o))))



Sabrina 12/05/2011 11:12


délicieux!! en plus c'est léger que demander de plus!!!

gros bisous ma chère bonne journée


doudoute 12/05/2011 10:58


miiam ça à l'air vraiment bon ! bonne idée :)
bonne journée


Lorelina 12/05/2011 10:50


miam ça a l'air délicieux tout ça !

bisous


Damoiselle Tartine 12/05/2011 10:41


oh j'adore l'idée !! j'imprime !


ma-ger-de 12/05/2011 10:37


rho!! un gros miam!! bisous


july082 12/05/2011 10:33


hummmmm ca a l'air moelleux!!! Pfff tu me donnes encore envie d'investir dans ce micro vap!!! lol


sagweste 12/05/2011 13:19



lol je fais un atelier tuptup chez moi samedi 11 juin: viens!!!



virginie 12/05/2011 10:30


hummm avec une petite sauce fromage blanc ciboulette ca doit être trop trop bon !!!

bon jeudi gourmand
virginie


gabrielle 12/05/2011 08:49


j'ai bien ton idée de challenge où chacune adapte à sa façon


Cricridam 12/05/2011 08:48


Terrible ça me plait divinement bien aussi moi qui me bats sans cesse avec mes kg !
Bonne journée à toi


domi 12/05/2011 08:44


qui a dit que les régimes étaient monotones et sans saveur !!
je reviens demain sur mon blog avec des photos de bagdad, enfin versailles ;-)))
bizzz


Carotte 12/05/2011 07:29


sympa ! on dirait des gratins dauphinois version léger


CLquipopotte 12/05/2011 07:19


Si on mange en perdant les kilos ...
Belle journée !
♥♥♥


tatieD 12/05/2011 07:19


oups j'avais oublié le défi, desoléeeeeeeeeee, promis la prochaine fois je ferai! bisous


sagweste 12/05/2011 11:40



ben alors! loooollll