Recette d'émincés de courgettes tomates et chorizo doux au microvap'

Publié le par sagweste

Kikoo

 

Envie de cuisiner les légumes de saison mais de façon légère et savoureuse: essai réussi, c'était délicieux et très vite prêt.

 

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pour 3 personnes

 

1 belle courgette

2 tomates

40gr de chorizo doux

2cc d'arôme plein sud de knorr

 

Laver les légumes

Les couper en rondelles fines ainsi que le chorizo

Déposer dans le microvap' une couche de courgettes, un peu d'épices, les tomates et le chorizo, un peu d'épices, le restant de courgette et le restant d'épices

Fermer le microvap', remplir la cuve d'eau chaude

Cuire 15mn au micro onde puissance 800w

Attendre 3mn

C'est prêt

 

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CRITIQUES

 

Absolument bon, savoureux, relevé comme j'aime.

 

Bisous

Sag

Publié dans Micro'Vap

Commenter cet article

cecile en balade 21/06/2011 14:42


très sympa
bises


afaurore 20/06/2011 23:14


avec du chorizo miammmmm*


Boubou 20/06/2011 22:25


Absolument bon et léger..sauf le chorizo ;) Bisou Sagw


OMVM - recettespreferees 20/06/2011 17:33


bise du jour*


EmilieRD 20/06/2011 17:15


Ca doit être très bon! ***


ussop 20/06/2011 16:43


vivement que j'ai mon micro vap
bisous
ussop


brimbelle 20/06/2011 15:53


tout simple et light!!
bisous et bonne journée


magali 20/06/2011 14:04


miam ce plat doit etre vriament trés savoureux !!


silvi 20/06/2011 13:48


rapide , super pratique ! bravo


Doudoute :) 20/06/2011 11:06


j'aurais beaucoup aimé aussi !!


Méli 20/06/2011 11:02


Oui, ça doit être délicieux.


ma-ger-de 20/06/2011 10:43


oh oui!!!!!!!!!!!!!!!


Slimouch 20/06/2011 10:39


Miam!! rapide léger facile!! Parfait pour l'été!


oum mouncifrayan 20/06/2011 10:18


hmm, quelle très belle version de courgette!! bravo


gabrielle 20/06/2011 10:12


une recette qui me plait


Severine 20/06/2011 09:07


Miam léger et parfumé j'aime
Bizzzz ma belle


Sabrina 20/06/2011 09:01


une recette savoureuse et légère, j'aime beaucoup


la gourmande 20/06/2011 07:38


j'aime beaucoup ce genre de plat équilibré !!
bisous


CLquipopotte 20/06/2011 06:32


Retour gourmand du 1er salon du blog culinaire de Bruxelles ... J'axe la semaine sur régime et diète ...
Belle semaine ...
♥♥♥