Recette de choufleur au microvap'

Publié le par sagweste

Kikoo

 

Une petite recette toute simple à faire au microvap'.

 

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pour 3 personnes

0fp/personne

 

1 petit choufleur

1 cube de légumes

1cc d'arômes plein sud

2CS de soupe de légumes maison (facultatif)

 

Détacher des petits bouquets du choufleur et les rincer

Mettre de l'eau chaude dans la cuve du microvap'

Y emietter le cube de légumes

Déposer les petits bouquets dans la grande passoire

Fermer le microvap

Mettre au micro onde pour 15mn

Laisser reposer 3mn

Déposer le choufleur dans un plat

Saupoudrer d'arômes plein sud et de soupe de légumes

C'est prêt

 

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CRITIQUES

 

J'aime bien les légumes à la vapeur al dente, et cette cuisson permet de bien doser le temps.

Le coup de la soupe permet à moindre frais d'avoir une petite sauce.

 

Bisous

Sag


 


Publié dans Micro'Vap

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afaurore 17/11/2011 21:43


à faire aussi sans microvap' vu que j'en ai pas


Ussop 17/11/2011 14:18


très pratique ce micro vap je m'en sert beaucoup !!!!!
bisous
ussop


sagweste 17/11/2011 20:16



moi pas assez lol



marjorie 17/11/2011 11:51


j'adore le choux fleur merci bonne journée.


au pays des délices 17/11/2011 11:07


un plat pour les fin de mois difficile :)


lou 17/11/2011 10:04


decidement il faut qu eje me l'achete ce microvap! bonne journée


brimbelle 17/11/2011 09:29


tout léger!et bonne idée la soupe en guise de sauce;gros bisous et bonne journée


Boubou 17/11/2011 09:26


Ton idée de sauce potage est géniale!! Merci Sagw et bisou


ma-ger-de 17/11/2011 09:23


miam!!!


doudoute 17/11/2011 08:35


super recette, j'adore le choufleur


oum mouncifrayan 17/11/2011 08:31


c'est une belle recette,
bravo et merci du partage,
à bientôt!


CLquipopotte 17/11/2011 07:33


Et le chou fleur cru , t'aimes , j'adore !!!!
Belle journée ...
♥♥♥


sagweste 17/11/2011 20:21



je crois: mais jamais fait lol