Recette de crème pâtissière légère aux framboises

Publié le par sagweste

Kikoo

 

J'ai réalisé ce petit dessert léger la semaine dernière. Et comme Doudine organise un concours sur la fraises ou la framboise tout le moid de mai, je lui dédie cette recette lol

 

DSCN1782 

 

pour 4 verrines

3fp/verrine

 

1l de lait écrémé 5

65gr de poudre à flan Impérial 1.5

50gr de sucre 5

140gr de framboise

(moi au sirop)

4 feuilles de menthe

 

Faire chauffer le lait, la poudre à flan et le sucre en remuant

Faire épaissir doucement et laisser tiédir

Répartir les framboises au fond des verrines

(moi de grandes coupes à glace)

Verser la crème par dessus

Laisser refroidir, déposer une feuille de menthe

Mettre 3h au frigo

C'est prêt

 

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CRITIQUES

 

Frais et léger, on s'est régalé.

 

Fraises-j-adore--miam--.jpg

 

Donc je participe au concours de Doudine, ma copinaute du blog "Croques en Bouche" sur la fraise ou la framboise du 1er au 30 mai 2011

 

(je m'en étais même fait une pour le bureau le lendemain midi lol)

 

DSCN1780

 

Bisous

Sag


Publié dans Dessert

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la cuisine de laurenceel 08/05/2011 20:39


rapide en plus!


choupette82 08/05/2011 14:30


Un dessert vraiment parfait pour ces belles journées qui arrivent ! Bon dimanche


M-a-i-w-e-n-n 04/05/2011 07:42


Bonne chance, ça a l'air sympa comme tout ! bises !


Soulef amour de cuisine 03/05/2011 23:53


un delice
comme j'aime ma chere
bisous


oumotalal 03/05/2011 23:51


Huuuuuuuuuuuuuuum!!! avec la menthe, c'est le mariage parfait. Bravo ma chère, ton dessert à l'air délicieux.


loulou 03/05/2011 23:23


ça doit être super bon ça avec des fruits, bien frais avec ce temps que nous avons c'est vraiment de circonstance

bisous


Bonpourlespapilles 03/05/2011 23:13


Miam, ça c'est un petit dessert trop bon :) Merci Sag :)


Véb 03/05/2011 23:01


Tu as raison d'en avoir fait au bureau, ça prolonge le plaisir. Biz Sagounette de plus elle est ww ta recette


Carmencita 03/05/2011 22:40


Un bon dessert tout en légèreté, merci


llysa 03/05/2011 22:35


bonne chance pour le concours , un trés bon dessert!


ratiba 03/05/2011 21:59


hummmmm je prendrai une coupe tres appétissant merci du partage bisous


Cécile, Au fil de mes recettes... 03/05/2011 21:30


Super recette !!
Merci!!


gibou 03/05/2011 20:57


une recette comme je les aime
bises


rahel 03/05/2011 20:46


Un merveilleux dessert gourmand ma Sag ! J`adore !!!


Drissia 03/05/2011 19:41


hummm un vrai régal!!
Bisous***


Boubou 03/05/2011 19:31


Bonne chance pour le concours!! Je m'en vais voir ce petit concours de suite. Bisou


c-line 03/05/2011 18:03


Une recette légère extremement sympathique, à déguster sans culpabiliser ! marci pour le partage


doudoute 03/05/2011 18:01


trop bon avec les framboises ^^ bravo et bonne soirée


Zouncuisine 03/05/2011 17:46


J'espere qu'il reste encore une petite verrine pour moi ? ;D


lolo 03/05/2011 17:33


un régal ces jolies coupes! jolie participation! bises


Heart Of Wild 03/05/2011 17:26


J'aime beaucoup les desserts avec une touche de fruit, c'est encore plus gourmand !
Bonne fin de journée et * (pas pratique ces vidéos) !


Perrine 03/05/2011 16:44


Ah très bien cette recette, bien plus légère que le soufflé aux framboises qui m'a achevée hier soir :P


chafin 03/05/2011 16:40


miam miammmmmmmmmmmmmmmmmmm


brimbelle 03/05/2011 16:23


c'est toujours bon les petits desserts aux fruits!
bonne chance pour le concours
bisous et bonne journée


doudine 03/05/2011 14:34


Salut Sagweste, avec toutes tes belles recette light tu devrait participez au concours de Sorcili "http://www.lamarmiteamalice.com/article-un-nouveau-depart-et-un-concours-72884938.html"

Bisous, Doudine.


Bibica 03/05/2011 14:18


Merci Sag pour ta réponse...
J'ai calculé les PP grâce à la formule et j'obtiens 6,5PP ==> je vais suivre la voie de la sagesse et compter au plus large ;-)


Méli 03/05/2011 14:15


Une verrine tout en fraîcheur, ça me plait.


Baptiste de PIPOCA 03/05/2011 13:45


Quoi !!! t'as fait un super dessert méga gourmand et t'a pas invité ton pop corn à en gouté ?
Nanméo c quoi ça lolllllll
Bizz à toi


sagweste 03/05/2011 14:07



yavait po assez de sucre pour toua na!



cecile en balade 03/05/2011 12:56


bonne idée gourmande
bises


Bibica 03/05/2011 12:08


J'allais oublier... Bonne m... pour le concours ;-)


Bibica 03/05/2011 12:07


Coucous Sag,
Ta recette me tente énormément ;-) Mais j'ai un petit doute avec les points de la poudre pour crème pâtissière... j'ai tenté de convertir en ProPoints et j'ai trouvé la valeur suivante pour la
poudre seule:
De Poudre
• Énergie : 398 kCal = 169O KJ
• Protéines : O.4g
• Glucides : 97.7g
• Lipides : O.6g

Je sais que PP et Flexi sont différents mais ça me semble étrange autant de différence :-S

Biz et merci pour toutes ces bonnes recettes


sagweste 03/05/2011 13:53



0.5fp pour 1 sachet de 20gr de poudre à flan non sucré ;o)


là j'ai 65gr donc 1.5fp.


en pp: ici


forum.doctissimo.fr/nutrition/weight-watchers/points-propoints-sujet_2211_1.htm


ils disent 0pp pour 9gr de flan non sucré


biosu


sag



Bermaca 03/05/2011 12:06


bonne chance pour ton concours !!!
j'ai tout ce qu'il faut - framboises congelées ? ça marche sans doute ...
avec le soleil revenu, voilà un petit dessert léger que je vais tester sans tarder !!!
bisous


sagweste 03/05/2011 13:53



ah oui ça doit marcher ;o)



Nadji 03/05/2011 12:04


Une douceur des plus agréables.
Bonne journée.


CuisineStyle 03/05/2011 11:49


Une bonne gourmandise...et bonne chance à toi concours.
Carmen.


oum mouncifrayan 03/05/2011 10:25


c'est très savoureux tout ça!! brvao et bonne chance au concours!


Nuage de Lait 03/05/2011 10:01


Elle me fait bien envie cette coupe, bonne chance pour le concours
bises
jojo


ma-ger-de 03/05/2011 09:29


bravo et bonne chance!! bisous


wombi 03/05/2011 09:03


un dessert bien léger comme j'aime !


afaurore 03/05/2011 08:42


miammm


Sabrina 03/05/2011 08:32


un dessert tout en légèreté, ça me plait!! gros bisous bonne journée


la popotte a lolo.over-blog.com 03/05/2011 08:21


hum, joli dessert léger !


sigrid 03/05/2011 07:16


mais ce dessert me fait de l'oeil! bizz


gabrielle 03/05/2011 06:58


bien sympa ces coupes toutes fruitées et légères


Poucinette 03/05/2011 06:51


parfait c'est léger !!!!!!!