Recette de flan poivron vert tomate - MicroVap'

Publié le par sagweste

Kikoo

 

Voici une petite recette toute bête pour un accompagnement de vos plats lorsque vous recevez.

 

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pour 8 petits flans

2pp/flan

 

60gr de poivron vert

1/2 boîte de concentré de tomate

200ml de crème liquide 20%

sel poivre

2 oeufs

 

Peler et épépiner le poivron

Le couper en lamelles

Le cuire dans un fond d'eau 6mn au micro onde 800ww

Le mixer avec les autre ingrédients

Verser dans le moules du micro vap'

Mettre de l'eau chaude dans la cuve

Couvrir et mettre le tout au micro onde puiss 800ww pendant 13mn

Laisser refroidir et mettre au frigo 1h

Servir froid ou chaud

C'est prêt

 

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CRITIQUES

 

Tout léger, ils sont pratique pour accompagner une belle assiette ou en prendre 2 le soirs avec une salade.

 

Bisous

Sag

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Claulem 15/05/2014 15:05

Vous parlez d'une demi boîte de concentré de tomate, mais de quelle taille est la boîte, s'il vous plait?

sagweste 21/05/2014 10:33

les miennes font 5 cm de haut

stellla 01/02/2013 06:19

miam !
je peux utiliser de la crème 5% ?
bz Stellla

sagweste 02/02/2013 09:07



oui avec l'oeuf ça prendra aussi ;)



Marie Celine 30/01/2013 15:41

merci pour votre réponse je vais essayer

chefvalou 30/01/2013 10:46

hum je vais tester j'ai ces petits gobelets bises

Valou 29/01/2013 21:02

Effectivement très sympa en accompagnement....

Bises.Valou.

lolo 29/01/2013 20:24

hum, super pratique le micro'vap !

Marie Celine 29/01/2013 10:53

bonjour,
je n'ai pas le micro vap, comment puis je faire ce petit flan qui m'a l'air fort sympathique?

sagweste 29/01/2013 19:32



dans despetits ramequins et les cuire au ban marie 35mn à 200 je pense



afaurore 29/01/2013 10:12

miammmm avec une bonne grillade

poucinette 29/01/2013 08:29

un beau flan sympa