Recette de médaillon de saumon aux tagliatelles de légumes - microvap'

Publié le par sagweste

Kikoo

 

Une envie de fraîcheur, une envie de refaire des tagliatelles de courgettes et de carottes que j'avais beaucoup aimé chez une collègue C.

 

DSCN2432

 

pour 3 personnes

5fp/personne

 

3 médaillons de saumon (ou des pavés)

2 courgettes

3 carottes

1CS de fumet de poisson

1cc d'arôme plein sud

 

Peler les carottes et les courgettes

Faire des tagliatelles avec un econome

Les poser dans le grand panier du microvap'

Saupoudrer d'épices

Ecarter les légumes au milieu pour que la vapeur puisse passer

Déposer le saumon sur la panier supérieur

Verser de l'eau chaude dans la cuve avec le fumet de poisson

Fermer le microvap' et cuire 25mn puissance 800W au micro onde

Laisser reposer 3mn

C'est prêt

 

DSCN2427 DSCN2428 DSCN2429

DSCN2430

DSCN2431

DSCN2433

 

 


 

CRITIQUES

 

Délicieux! Un vrai repas vite fait bien fait, très light et bien savoureux

Tilou a beaucoup aimé manger ses carottes de cette manière: comme des pâtes!

 

Bisous

Sag

 

 


Publié dans Micro'Vap

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article

patmamy 17/07/2011 20:22


hmmmm tu me fait craquer avec ton aumon bz patmamy


Anne-Laure 13/07/2011 21:44


ça semble délicieux


afaurore 13/07/2011 16:25


belle recette de saumon


Christelle Voyage-Culinaire 12/07/2011 22:16


Humm délicieux et diététique, parfait ^ - ^ Bisous


Janny de marseille 12/07/2011 21:37


je pense que ça doit etre super bon aussi!
gros bisous


Océane 12/07/2011 21:28


tout simple en plus


CLquipopotte 12/07/2011 19:48


En plus d'être gourmand , c'est coloré , j'aime !!!
Belle soirée ...
♥♥♥


Heart Of Wild 12/07/2011 16:35


Elles sont magnifiques tes tagliatelles de légumes, les miennes sont jamais aussi belles =/
Ca donne envie en tout cas !


Véb 12/07/2011 15:27


On a le même, je le mets dans le micro-ondes et il me fabrique mon repas du midi, léger + bon. Bravo à Tilou pour avoir mangé ses carottes. Biz SAG


doudoute 12/07/2011 15:01


magnifique, tout ce que j'aime !


CuisineStyle 12/07/2011 12:11


De très belles couleurs dans ton assiette, Sag...
Carmen.


brimbelle 12/07/2011 10:30


j'adore faire des tagliatelles de légumes!!bien léger la cuisson à la vapeur
bisous et bonne journée


july082 12/07/2011 10:15


Hummme ça a l'air cro cro cro bon! J'ai toujours du mal avec le poisson mais là... ca me tente!! J'ai tout ce qu'il faut sauf l'arôme plein sud.... je suis encore en Rupture mdr!bises!!


sagweste 12/07/2011 20:41



moi c'etait la semaine dernière la panne lol mais tout est de ta faute!



foofigh 12/07/2011 10:08


jolie recette !!!
J'aime bien le mélange des couleurs


Clemence 12/07/2011 09:48


Extra ces tagliatelle de légumes !


la popotte a lolo.over-blog.com 12/07/2011 09:39


hum, il est vraiment bien ce micro-vap !


ma-ger-de 12/07/2011 09:27


bisous!!


Valérie de familyblog 12/07/2011 09:19


une recette légère pour l'été c'est super
bon mardi
biz
val de familyblog


wombi 12/07/2011 08:25


si c'est light, je suis preneuse ! en plus ça me parait extra !


Poucinette 12/07/2011 07:19


c'est sympa !!!!!