Recette de porridge léger pour le petit déjeuner

Publié le par sagweste

Kikoo

 

Dans le cadre de la variation des petits déjeuner, je suis donc plus en alerte sur ce que les blogueuses culinaires peuvent nous présenter. Aujourd'hui, c'est chez Chaudronette que j'ai vu mon petit déjeuner du lendemain. Je me suis régalée!!

 

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pour 1 personne

2.5 fp

 

5cl de lait écrémé 0.5

2CS de flocons d'avoine bio 1.5

1 pointe de vanille en poudre El Vanillo

1/2cc de sucre glace vanillé maison 0.5

1 kiwi

 

Dans une casserole, mélanger le lait, les flocons et la vanille (chaudronette a mis de la canelle)

Faire chauffer pour que les flocons gonflent bien

Mélanger tout le temps, arrêter la cuisson quand vous avez la consistance que vous désirez

Verser dans un petit bol

Saupoudrez d'un peu de sucre glace

Peler et couper en rondelles le kiwi

C'est prêt

 

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CRITIQUES

 

J'ai fait une ballade à vélo ensuite avec Tilou et je n'ai pas eu faim, donc ça ne parait pas mais ça tient très bien au corps

 

Mon partenaire pour cette recette:

 - El vanillo pour ma vanille en poudre

 

Bisous

Sag

 


Publié dans Petit déjeuner

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loulou 03/04/2011 17:45


olalalala du porridge !! i'm loving it !!!

bisous ma sag


vanouss 03/04/2011 15:11


parfait pour bien débuter la journée!! et j'imagine que ça tient bien au corps pour la matinée!
biz


rahel 02/04/2011 23:33


Ah ! c`est ca le porridge ! Je n`en ai jamais fait et c`est la premiere fois que j`en vois. Depuis le temps que j`en entend parler ... bizzz sag


M-a-i-w-e-n-n 02/04/2011 09:53


Ca ausis j'adore, et c'est vrai que ça tient au corps ! Bises !


Boubou 01/04/2011 22:43


J'adore ça les flocons d'avoines miammmmm!!


Payette6202 01/04/2011 19:26


Je n'ai encore jamais essayé mais ca donne envie!


Doudoute 01/04/2011 17:19


ça à l'air d'être délicieux pour moi qui aime prendre un petit déjeuner ça donne envie :)


Heart Of Wild 01/04/2011 17:19


J'aime beaucoup mais mon homme pas du tout, mais ça tombe bien c'est les proportions pour une personne. Mais je suis bien d'accord, cela tient bien au corps. Pas faim jusqu'à l'heure du déjeuner !


sandra 01/04/2011 16:41


pour le p'tit déj moi ça me convient tout à fait!


Tous en cuisine avec Nadine 01/04/2011 16:08


je crois que je n'en ai jamais mangé


Petit dejeuner gourmand 01/04/2011 14:41


Je n'ai jamais testé le porridge mais je consacre mon blog au petit déjeuner, n'hésite pas à me rendre visite, j'espère que tu y trouveras des recettes pour tes prochains petits déjeuners.
http://www.petitsdejeunersgourmands.fr


Perrine 01/04/2011 12:56


Ah oui ça parait léger mais souvent c'est très nourissant le porridge


chatelain 01/04/2011 12:33


merci,
demain,je vais gouter ce déjeuner,
maiscomme je suis en propoints,je peux mettre,10clde lait et 30g de flocons,,cela va me faire un déjeuner a 4pp
merci beaucoup,je ne mets pas de sucre glace,
merci


fanfan 01/04/2011 10:29


je n'en ai jamais gouté!!
bisous


mes 1001 délices 01/04/2011 10:16


un petit dèj so british !!!!


Du côté de chez nous ... 01/04/2011 10:06


J' adore le porridge, on peut le varier à l'infini en version sucrée et salée, c 'est très sain.
Je te donnerai le lien de mon ancien blog, un petit dèj sain également ...
Bon week end à toi ma belle, bisous


Du côté de chez nous ... 01/04/2011 10:04


J' adore le porridge, on peut le varier à l' infini sucré et salé, c 'est très sain ...
Je te donnerai le lien de mon ancien blog, un petit dèj sain également ...
Bon week end à toi ma belle, bisous


ma-ger-de 01/04/2011 10:03


miam!!!


Marie 01/04/2011 09:58


Je te souhaite un bon petit déj'
Belle journée.


Sabrina 01/04/2011 09:54


j'adore les porridge donc le tiens me plait beaucoup


oum mouncifrayan 01/04/2011 09:12


excellente recette, le résultat est très gourmand, bravo


afaurore 01/04/2011 09:02


avec des kiwis miammmmm
bizzz*


choupette88 01/04/2011 08:34


sans le kiwi pour moi !
Bon vendredi à toi
bisous


wombi 01/04/2011 08:25


chez moi, le problème est réglé, je ne mange jamais le matin ! lol


marie 01/04/2011 08:18


un petit dejeuner qui tiens bien au corps jusqu'au prochain repas bonne journée bises marie


domicuisine 01/04/2011 07:38


c'est ça du porridge ? ben j'en entends parler parfois mais sans savoir ce que c'est ... en fait je mange du "porridge" depuis que je suis toute petite lolll j'adooore le matin c'est vrai que ça
cale bien !!
moi je verse les flocons d'avoine dans un bol, je couvre généreusement de lait et je passe au MO 2min c cuit ... un peu de cannelle, un morceau de beurre et de la cassonade
voilà tu as ma recette secrète de porridge ;-)
bizzz


sagweste 03/04/2011 11:49



whaou je suis sure d'aimer aussi ;o))))


bisou


sag



stellla 01/04/2011 07:12


je copie car ça m'interresse comme petit dèj
bonne journée
bz


Poucinette 01/04/2011 06:37


j'ad0re ça !!!!!!!!!!!!!!!! miammm


CLquipopotte 01/04/2011 06:26


Dukan wet ...
Bientôt le week end ...
♥♥♥


tatieD 01/04/2011 06:01


sympa je le fais regulierement mais par contre en quantité plus importante parce que chez moi je DEjeune réellement donc je DEvore le matin!! lol


dalila 01/04/2011 03:42


slt sag
c'est vrai que sa doit etre bien bon merci
bizzzzz


CuisineStyle 01/04/2011 02:03


Sympa comme ptit déj....je suis trop gourmande.
Carmen.


Leila 01/04/2011 01:50


C'est vrai que ça tient bien dans le corps.. et c'est super bon en plus !!!
Très bonne fin de semaine.
Bisous