Recette de saumon et maïs et kiri au micro vap'

Publié le par sagweste

Kikoo

 

Envie de ressortir mon mirco vap de Tuptup pour tester mon insert avec lequel je n'ai encore jamais joué...pourtant je me le suis achetée depuis 1 an!!!! LOL

Au résultat, je m'en servirai plus souvent!!!

 

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pour 1 personne

11pp le plat

 

1 pavé de saumon frais

1 petite boîte de maîs (140gr)

3 brins de ciboulette

1 kiri ou meuh qui rit

sel poivre du moulin

 

Dans l'insert du micro vap, déposer le maïs avec son jus

Salez, poivrez puis déposer des morceaux de kiri et celiser la ciboulette par dessus

Mettre de l'eau chaude dans le récipient prévu à cet effet

Déposer le pavé de saumon dans le panier puis l'insert par dessus

Poser le couvercle

Mettre à cuire 10mn au micro onde puisse 800W

Attendre 2mn

C'est prêt

 

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CRITIQUES

 

Très bon, léger mais tout savoureux. l'insert est bien pratique pour les accompagnement de petites tailles et le jus.

 

Bisous

Sag

Publié dans Micro'Vap

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Tinou49 29/05/2012 18:49

Il y a un bout de temps que je suis pas allée à une réunion et ne connais pas cet ustensile, mais il a l'air bien.
Cette recette me fait très envie.
Martine

sagweste 29/05/2012 21:38



je le ressors pour mes envies de light ;))))



EnviesDélices 26/05/2012 22:11

elle doit être d'une douceur cette recette

omvm 26/05/2012 18:51

Beau plat

oum mouncifrayan 26/05/2012 16:29

merci pour le partage de cette belle recette! bisous

val 26/05/2012 08:57

bonne idée mais je croyais qu'il ne fallait pas mettre d'eau chaude que de l'eau froide?

sagweste 28/05/2012 20:44



non la plupart des filles te diront le contraire: comme ça ça chauffe plus vite dans le cro onde ;)



brimbelle 26/05/2012 08:35

tout simple,léger et tout bon!!!bisous et bonne journée

lou 26/05/2012 06:30

trés bon plat! Bon weeekend de Pentecote, bises
Lou

oum yacine 26/05/2012 00:16

j'adore ce plat!!! sur tout avec du poisson.
très appétissant
bonne soirée
bise