Recette de verrines légères au fromage blanc et salade de fruits

Publié le par sagweste

Kikoo

 

Être au régime ne signifie pas ne plus se faire plaisir question dessert. Voici ce que j'ai concocté un midi: tout est parti très vite, surtout celle à Tilou!!

 

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pour 3 grosses verrines

1.5pt/verrine

 

2 pommes

1 kiwi

1 clémentine

1CS de jus d'orange

5CS de fromage blanc 0%

5cc de sucre vanillé maison

 

Peler les fruits et les couper en dès et les mettre dans un saladier

Saupoudrer d'1cc de sucre vanillé

Verser la CS de jus d'orange et bien mélanger

Mélanger le fromage blanc et les 4cc de sucre vanillé restant

Verser au fond des verrines

Répartir la salade de fruit

C'est prêt

 

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CRITIQUES

 

1 Laitage, 3 fruits.... tout bon, tout léger, et copieux!

 

Bisous

Sag

Publié dans Dessert

Commenter cet article

Yolande 29/01/2011 22:52


hummmmm tu me donnes faim avec tes verrines !!!!
bizzzzzzzzz


RATIBA 28/01/2011 21:57


hummmmm une belle et délicieuse coupe merci du partage bisous


evlo 28/01/2011 16:16


salut Sag
ca faisait longtemps

J ai ete tres tres surprise par ce gout fantastique dans la bouche
Ca n a l air de rien mais c est SUCCULENT
j ai mis poire + orange + framboises + sucre vanille canderel + presser 1/2 orange

J en referrai encore et encore. C "tait la bonne surprise du repas

Bien sur, je t'envoie la photo

Bises


sagweste 28/01/2011 20:04



je me demandais ce que tu devenais depuis noel loooll


meilleurs voeux et surtout reste en contact!!



Chouya 28/01/2011 12:54


ça ça me plait et en plus c'est plein de vitamines !
*
**
*** Belle journée et à bientot !


dalila 27/01/2011 23:28


slt sag
humm quel délice je t'en pique une
merci bizzzz


hanane 27/01/2011 20:19


un petit coucou en passant bonne soiree


petite etoile 27/01/2011 19:02


Superbe verrine j'aime!!


cheima 27/01/2011 14:25


Quel belle coupe de fruit!miammm
bravo,j'aime beaucoup sag.


sarah 27/01/2011 08:16


hum bien frais un regal! bisous


Luthine 26/01/2011 23:26


Salut Sag !
Bonne année 2011 à toi !
Je vais regarder toutes les recettes que j'ai loupées...


patmamy 26/01/2011 21:41


un petit coucou en passant je sais je me suis fait rare, j'ai repris ww pdt 5 semaines verdict-0 gr j'ai du me résoudre à aller trouver une diététicienne, vu mon traitement et mes soucis de santé
mon plan a du être adapté je ne peux pas manger avant 16 h de produit sucré(alors que je ne mange presque rien de sucré) mâme pas des fruits pas de craquottes ni céréales ni biscottes et j'ai perdu
2 kg sur une semaine, elle m'a fait un plan avec ce que j'aime et samedi un repas libre avec vin et apéro ou resto...j'espère que je vais reperdre les 12 kg pris avec mon traitement, elle dit que
ww est très bien mais que pour ceux qui ont des soucis spécifique il faut faire autre chose...on verra bz ptmamy


baptiste de pipoca 26/01/2011 21:34


Ca c'est top pour moi j'adore la salade de fruits et j'adore les yaourts. Merci pour ton idée. bizz


Payette6202 26/01/2011 19:54


Hmm un petit dessert tout léger et bien complet miam!


wombi 26/01/2011 18:46


une belle verrine multi vitaminée !


Nuage de Lait 26/01/2011 18:20


C'est justement lorsque l'on est au régime qu'il faut savoir se faire plaisir et j'adore tes verrines
bises
jojo


Pistounette 26/01/2011 18:19


Miam , j adore et tes photos sont top


stellla 26/01/2011 17:53


très jolie
j'ai déjà testé 3X ton gâteau normand, les enfants en apporte à l'école demain pour leur goûter lol, trop bon !!!
bz


sagweste 26/01/2011 19:24



looolll ça s'appelle aimer ça ;o)))


bisou


sag



toutoune 26/01/2011 14:40


humm avec des fruits frais!! que demandez de plus!! elles sont très jolie sag!!
bisous
toutoune


sissou 26/01/2011 12:44


mais oui, être au régime ne signifie pas manger des carottes à l'eau !! et tu nous le montre bien!! (ton régime se passe bien la gourmande?!?) plein de bisous- passe une bonne aprem'!


sagweste 26/01/2011 13:25



lol je suis à la recherche d'une nouvelle recette de brioche pour mes zom ;o)



Véb 26/01/2011 12:30


bravo Sag on y est presque aux 5 fruits et légumes par jour. Bon aprem


ma-ger-de 26/01/2011 12:00


je comprends que ce soit parti très vite!! bsous


lolo 26/01/2011 11:54


hummm jolie coupe bien gourmande et légère en même temps! bisous


CLDF 26/01/2011 11:33


Coucou,
C'est vrai que ça à l'air léger et délicieux!
Bonne journée.
Bisous**
Caroline


Louiza 26/01/2011 11:27


très appétissant et léger ma douce sag!
bisous


marie 26/01/2011 10:34


je prends trop bon humm bises marie


oum mouncif rayan 26/01/2011 09:39


un dessert qui me fera plaisir moi aussi...