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Petits flans de tapioca au caramel

Publié le par sagweste

Petits flans de tapioca au caramel

Flans de tapioca au caramel pour 4 ramequins 4CS de caramel 500ml de lait écrémé 25gr de fructose 50gr de tapioca 1 gros oeuf Faire chauffer le lait avec le fructose Une fois à ébullition, verser le tapioca en pluie et laisser mijoter pendant 15mn à feu...

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Financiers natures au beurre 1/2 sel

Publié le par sagweste

Financiers natures au beurre 1/2 sel

Financiers natures (10 pièces) 2 blancs d'oeufs 50gr de beurre 1/2sel 30gr de farine 50gr de poudre d'amandes 75gr de sucre glace _________________________ Préchauffer le four TH 180 Faire fondre le beurre au micro onde 20s Mélanger farine, poudre d'amandes...

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Pastilla poireaux poulet feta - 6 en jsc

Publié le par sagweste

Pastilla poireaux poulet feta - 6 en jsc

si 4 parts: 6 pp en jsc si 6 parts: 4pp en jsc 8 feuilles de bricks 8pp 2 jaunes 400gr de poulet en petits dés 1 oignon 3 gros blancs de poireaux 1CS d'huile d'olive 2pp 20gr de parmesan 2pp 10gr de beurre 3pp 200gr de feta allégée à 8% 7pp sel poivre...

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Spaghettis ail basilic style "one pot pasta" - 3p en JSC

Publié le par sagweste

Spaghettis ail basilic style "one pot pasta" - 3p en JSC

pour 4 personnes style 'one pot pasta' 3pp en JSC 250gr de spaghettis 3 gousses d'ail 2CS d'huile d'olive 4pp 1cs de basilic séché 1 cube de légumes 250ml de lait 3 500ml d'eau (parmesan) ________________________________ Hacher l'ail Faire chauffer l'huile...

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Pudding pain de seigle et multifruits - 0 en JSC

Publié le par sagweste

Pudding pain de seigle et multifruits - 0 en JSC

Gâteau pour le matin - 0 en JSC 200gr de pain de seigle 2 yaourt 0% 2 oeufs 1 kiwi 1 pomme 1 banane 10 grains coupés en 2 ___________________________ 1h avant: émietter grossièrement le pain de seigle, ajouter les oeufs et le fromage blanc Bien mélanger...

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Lasagnes au plat de côtes de boeuf

Publié le par sagweste

Lasagnes au plat de côtes de boeuf

Lasagnes au plat de côtes de boeuf 6 parts [recette diététique] 8pp en JSC 300gr de plat de côtes de boeuf sans os (23pp) 500ml de coulis de tomates plaques de lasagnes sèches 100g de fromage blanc sel poivre ail moulu 50gr de gruyère râpé Cuire le plat...

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Cookies au nesquick

Publié le par sagweste

Cookies au nesquick

Cookies au nesquick 1 oeuf 100gr de beurre 1/2 sel (ou pas) 100gr de sucre roux 175gr de farine 1/2cc de bicarbonate 5CS de nesquick ___________________________ Préchauffer le four Th 180 Faire fondre le beurre 20s au micro onde pas plus Mélanger à la...

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