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Gratin de pommes de terre - 0 en JSC

Publié le par sagweste

Gratin de pommes de terre - 0 en JSC

Gratin de pommes de terre pour 2 personnes 0 en JSC 3 pommes de terre 150gr de fromage blanc 0% sel poivre ail moulue 2 carré frais ail et fines herbes 0% 1 tranchette de bacon herta 5pschitt d'huile d'olive (MG offerte) ________________________ Préchauffer...

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Ratatouille tofu polenta - 0 en JSC

Publié le par sagweste

Ratatouille tofu polenta - 0 en JSC

Ratatouille à ma sauce: avec tofu et polenta 4 personnes en 0 JSC 2 aubergines 4 tomates 1 oignon 1 poivron vert 150gr de tofu nature 2 feuilles de laurier sel poivre 1/2cc d'herbes de provence polenta en pluie 1cc d'huile d'olive (matière grasse offerte)...

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Tomates farcies au tofu - 0 en jsc

Publié le par sagweste

Tomates farcies au tofu - 0 en jsc

Tomates farçies au tofu 0 en jcs 6 belles tomates 130gr de tofu ferme 250gr de haché de boeuf 5% sel poivre épices que vous souhaitez: moi arôme plein sud knorr ________________________ Préchauffer le four TH 200 Couper les chapeaux des tomates et les...

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Gâteau au yaourt à la noix de coco

Publié le par sagweste

Gâteau au yaourt à la noix de coco

Gâteau au yaourt à la noix de coco 1 pot de yaourt 3 oeuf 2 pots de sucre 3 pots de farine avec levure intégrée Francine sinon rajouter 1 sachet de levure chimique 2 pots de noix de coco 1/2 pot d'huile sel -------------------------------------- Préchauffer...

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Gâteau aux pommes - 0 en jsc

Publié le par sagweste

Gâteau aux pommes - 0 en jsc

Recette de gâteau aux pommes vanillées 0 en jsc pour 4 belles part ou 6 plus petites 3 belles pommes 2 oeufs 150gr de fromage blanc 0% 100gr de flocons d'avoine 1 gousse de vanille édulcorant (moi 2cs de fructose vivis) ____________________________ Préchauffer...

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Clafoutis aux tomates cerises flocons d'avoine - 0 en JSC

Publié le par sagweste

Clafoutis aux tomates cerises flocons d'avoine - 0 en JSC

Clafoutis aux tomates cerises aux flocons d'avoine 0 en JSC 500gr de tomates cerises (moi de toutes les couleurs du jardin) 2 oeufs 60gr de flocons d'avoine 200gr de fromage blanc sel 1/2cc d'ail moulu --------------------------------------------- Préchauffer...

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Nid de jambon à l'oeuf - 0 en JSC

Publié le par sagweste

Nid de jambon à l'oeuf - 0 en JSC

Nid d'oeuf au jambon pour 1 nid 1/2 tranche de jambon (vollaile ou DD) 1 oeuf sel poivre 1CS de yaourt 0% ou de fromage blanc salade (moi mâche) ------------------------------------------ Préchauffer le four à 210 Dans le fond d'empreintes à muffins,...

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Recette de gâteau au yaourt à la cerise

Publié le par sagweste

Recette de gâteau au yaourt à la cerise

Gâteau au yaourt à la cerise pour 8 personnes ou 30 bouchées 1 yaourt nature 3 oeufs 2 pots de sucre 3 pots de farine avec poudre à lever incorporée Francine 1/2 pot d'huile 1 pointe de sel 350gr de cerises denoyautées (et décongelées pour moi) --------------------------------------...

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Galette de blé noir aux champignons - 0 en JSC

Publié le par sagweste

Galette de blé noir aux champignons - 0 en JSC

Galette de blé noir aux champignons 0 en JSC 1 galette de blé noir 1 tranche de jambon de volaille 100gr de champignons de Paris frais ou pas 1cc de beurre/margarine allégé sel poivre persaillade --------------------------------------------- Faire fondre...

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Pudding à la cerise pour le matin - 0 en JSC

Publié le par sagweste

Pudding à la cerise pour le matin - 0 en JSC

Pudding à la cerise - 0 en JSC 4 parts pour le matin sur une idée de Gwen, coupine sur Facebook 200gr de pain de seigle 150gr de cerises denoyautées 1 oeuf 2 yaourts à 0% 1cc de sucre Vivis ou édulcorant (moi je suis allergique à l'aspartame et autres...

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