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Groupe Facebook pour WW en JSC

Publié le par sagweste

Groupe Facebook pour WW en JSC

Kikoo Pour la rentrée, me voilà de retour chez Weight Watchers après 1 an 1/2 d'interruption dû à des problèmes de santé. J'avais très envie de retrouver le côté ludique de ce rééquilibrage alimentaire, du coup me voilà choisir les Journées Sans Compter...

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Flans de courgettes jaunes pour recette ww en JSC

Publié le par sagweste

Flans de courgettes jaunes pour recette ww en JSC

Petits flans de courgettes jaunes JSC: 0 3 petites courgettes (jaunes ou vertes) 1 oignon 1 oeuf 75gr de yaourt nature sel poivre 1/2cc de curry ----------------------------------- Préchauffer le four TH 210 Râper les courgettes sans les peler et l'oignon...

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Petits pains salés farcis

Publié le par sagweste

Petits pains salés farcis

Pour chacun des petits pain: L'ouvrir au 3/4, garder le chapeau et l'évider. Mettre un peu de gruyère, de la sauce tomate, du jambon Serrano, du gruyère Couvrir du chapeau du pain Mettre au four 12mn TH 210 C'est prêt :) - pour ma sauce tomate, j'ai mélangé...

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Gratin de courgettes jaunes au chèvre

Publié le par sagweste

Gratin de courgettes jaunes au chèvre

Gratin de courgettes au chèvre Pour 4 personnes 2 courgettes (moi jaunes) 2cs d huile d'olive 1/2 bûche de chèvre 1 oeuf 10cl de crème fraîche sel poivre 1cc d'ail moulue 30gr de gruyère râpé Four à 200 Eplucher les courgettes et les couper en rondelles...

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Tomates crumblelisées

Publié le par sagweste

Tomates crumblelisées

Tomates crumblelisées 4 tomates 3cs d huile d'olive 4cs de parmesan moulu Sel poivre 4 biscottes 2CS de persaillade Prechauffer le four à 200 Couper les tomates en 2 apres avoir retiré le trognon Deposer dans un plat allant au four Dans un saladier émietter...

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Verrines de fraises à la chantilly vanillée

Publié le par sagweste

Verrines de fraises à la chantilly vanillée

Verrines fraises chantilly vanillée 300g de fraises 20cl de crème liquide 2 cs de sucre vanillé maison avec ma vanille d El Vanillo Couper les fraises en 4 Les repartir dans des verres Pendant ce temps monter la crème en chantilly en laissant tourner...

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Poivrons farcis au thon à la tomate

Publié le par sagweste

Poivrons farcis au thon à la tomate

Poivrons farcis thon à la tomate 3 poivrons 2 petites boîtes de thon à la tomate 1cs de crème liquide 1 oeuf 40g de gruyère râpé Four à 200 Couper les poivrons en 2 et les épépiner. Les poser dans un plat. Melanger oeuf creme thon et gruyère. Repartir...

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Gâteau crumble aux pommes

Publié le par sagweste

Gâteau crumble aux pommes

Gateau crumble aux pommes 5 pommes en petits tronçons 2 oeufs 100gr de sucre 80g de beurre fondu -demi sel pour moi 1cs de fromage blanc ou 1 petit suisse 150gr de farine 1/2 sachet de levure chimique Four à 180 Fouetter les oeufs et le sucre jusqu'à...

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