Gâteau du matin ricorée - 0 en JSC
Gâteau du matin: flocons d'avoine et ricorée
0jsc
à couper en 4
2 oeufs
100gr de tofu soyeux
100gr de yaourt 0%
80gr de flocons d'avoine
3CS de ricorée
1CS de chocolat en poudre amer non sucré
1cc d'edulcorant
(moi fructose)
___________________________________
Tout mélanger
Mettre dans un moule à manquer
Enfourner dans four Th 190 pour 30mn
C'est prêt
attendre qu'il tiédisse pour le démouler