Recette de terrine au thon façon Dukan - micro vap'

Publié le par sagweste

Kikoo

 

Sitôt vue cette recette chez Hitomi ICI que je me suis précipitée en cuisine pour faire son cake mais dans mes ramequins microvap' et j'ai remplacé les carrés frais par du boursin cuisine light pour plus de goût.

 

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pour 8 ramequins

1.5fp/ramequin

 

3 oeufs 7.5

2CS de fromage blanc 0% 0.5

2CS de maizena 1

2CS de boursin cuisine light ail et fines herbes 2

1/2 sachet de levure chimique

sel poivre

1 boite de 100g de thon 2

une poignée de ciboulette

 

Hacher la ciboulette

Ajouter le thon et les oeufs: mélanger le tout

Ajouter la maizena, le fromage blanc, la levure, sel poivre

Mélanger

Verser dans les ramequins

Mettre le micro vap 13mn au micro onde puissance 800W

C'est prêt

 

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CRITIQUES

 

On a adoré avec timari: léger mais gouteux et très simple à faire. La texture est suprenante et due à la cuisson vapeur: tout mousseux et d'une légèreté  

 

Bisous

Sag

Publié dans Micro'Vap

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B

à tester dans la multidélices!les premiers seront mangés chaud et le reste froid!bisous et bon dimanche


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C

Tu l'as mangée chaude ou froide ?


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S


j'ai essayé les deux et j'aime les deux lol



N

c'est au four micro onde en ce moment meme merci pour la recette
ça te derange pas si je la note sur mon blog???? c'est pour la retrouver plus facilement merci


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S


au contraire avec plaisir ;)



C

je la mets de côté du coup ...


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L

Je la note, mais pour moi ce sera dans mon momix ! ! ;-))


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H

Il faut vraiment que je tente dans le micro vap! Bisous.


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N

j'adore les recettes simples, merci sag


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C

c'est dingue la texture à l'air toute mousseuse


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P

La recette est extra, la cuisinière épatante et le résultat est forcément à la hauteur de ton talent!

Bravo, tu es un cordon bleu
Bisou
Patrick


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B

Miam, j'y aurai bien goûté !!!!!! Merci Sag :)


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R

c bon pour le régime ca merci du partage bisous


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P

Superbe cette terrine hihi, j'en ai jamais fais et la tienne me donne envie hihi :) bisous


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M

salut ma chère bien que je n'aime ls recettes dukan qui nou prive de tous mais ta réalisation est magnifique!!
bizzzzzz


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S

sympa cette petite recette légère ;)

Pas trop le temps de passer, c'est la course et la folie à la maison :( pffff

bonne soirée
bz


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L

hummm cela doit être excellent çà!!! bisous


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B

En effet ta terrine à l'air bien mousseuse! Bisou


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H

On voit bien la texture mousseuse sur la photo, j'aime beaucoup =)
Bonne fin de journée !


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M

oh ben ouais c'est génial!! bises


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D

très bon :) miiiam


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S

quelle terrine bien moelleuse et fondante, elle doit être délicieuse comme entrée


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V

très sympa, j'aime bien les recettes légères
bonne journée
biz
val de familyblog


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L

encore une recette qui me donne bien envie !!


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S

MDR... j'ai voulu faire une recette presque identique hier soir... lol je testerai la semaine prochaine alors! lol
bisous


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T

Tu pouvais pas mieux tomber!!! J'ai commencé Dukan la semaine dernière et je désespérais de ne pas utiliser mes Tupp!!! J'essaye dès demain!!!!


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M

Le boursin relève surement cette délicieuse petite terrine. Bonne journée


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O

c'est parfait!! grand bravo

bonne journée


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G

j'ai bien envie de tester


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S

tres original cette cuisson

bonne journée :)


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D

je nota ça changera de ma terrine classique ;-)
bizzz


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S

Miam!!! Bizzz ma belle


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C

Qu'est ce que ça a l'air bon !!! Je tenterais l'expérience très prochainement car la texture me plait beaucoup aussi
Bonne journée à toi


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A

ça a l'air bien mousseux
bizzz*


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M

une idée de repas pour moi qui fait le régime dukan,merci sag,je te la piques bise marie


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S


je le savais que ça allait te plaire lol



C

J'aime bcp!
Carmen.


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