recette de papillotes de colin sr lit d'épinard au pesto et à la salsa
Kikoo
Un petit plat simple et équilibré qui ravira vos papilles.
pour 2 personnes
2 filets de colins surgelés
1/2 boîte d'épinard
2CS de salsa
3cc de pesto
sel poivre
Préchauffer le four TH 210
Etaler un papier alu au fond d'un plat allant au four
Déposer les épinard en son centre
Poser les filets de colin par dessus
sel poivre
Couvrir un filet de salsa et l'autre de pesto
Fermer la papillote
Enfourner pour 20mn
C'est prêt
Pour un plat bien équilibré j'ai rajouté 100gr de blé cuit avec 1cc de beurre 1/2 sel à 15%.
Bisous
Sag