Recette de porridge bananes pavot cacao agave

Publié le par sagweste

Kikoo

 

Cette semaine, un nouveau porridge bien nourrissant pour commencer la journée de bon pied.

 

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poyr 1 grand bol

6.5fp

 

5CS de flocons d'avoines 3.5

10cl de lait écrémé 0.5

1cc de cacaco maigre bio

1cc de graine de pavot 0.5

1 banane 1

1CS de sirop d'agave 1

 

Dans un grand bol, mélanger les flocons et le lait

Cuire au micro onde 30s

Laisser reposer 2mn

Saupoudrer de cacao maigre et de graines de pavot

Peler et couper la bananes en rondelles, la disposer dans le bol

Verserle sirop d'agave

C'est prêt

 

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CRITIQUES

 

J'accompagné d'un thé au lait écrémé et d'un jus de cranberry grenade, le tout pour 8fp, et pas de sensation de faim à 11h.

N'hésitez pas à varier vos petits déj, votre corps vous dira merci

 

Bisous

Sag


Publié dans Petit déjeuner

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B

C'est vrai tu as raison ce petit déj évite le coup de pompe de 11h! Bisou


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B

humm!!elle est bien appétissante ton assiette!tu as raison,il faudrait varier!
bisous et bonne soirée


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M

Ca me plaît bien!


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D

j'adore :) rohh trop bon !!
ta recette est toujours sur mon blog si tu veux jeter un coup d'oeil :)


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B

Ca tombe bien je suis à la maison pour deux jours, je note tes petits déj... Il faudra juste que je fasse un choix ;) !!! Bonne prèm Sag :)


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S

Parfait pour se caler jusqu'à midi, moi j'adore ça!!!


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M

rho tu me fais envie avec tes porridges!!! bisous


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O

merci pour cette belle recette de porridge!


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D

Une belle recette pour commencer la journée en pleine forme !!!
Belle journée à toi, petit passage vite fait,
bisous


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V

Tu te mets à l'anglais maintenant ! My good on nous l'a changé Sagounette. N'empêche qu'à 11 h moi sans porridge je fais comment ?


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W

ça doit être bon, mais si je mange ça, je suis calée jusqu'au soir ! LOL


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C

Sag , la " reine du porridge " j'aime quand tu t'occupes de mon corps ... Il te dit Merci !
Belle journée ...

♥♥♥


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P

MIAMMMM j'attends avec impatience mes flocons d'avoine sans gluten


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