Recette de poulet courgette sauce paprika

Publié le par sagweste

Kikoo

 

J'ai découvert récemmen tle blog de Samya "La Cuisine de Samya" et j'ai déjà repéré plusieurs recettes que je veux tester. Pour la première, mon choix s'est arrêté sur une petite poêlée de poulet à la courgette et paprika: on s'est régalé, la sauce est vraiment délicieuse et c'est bien light.

 

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pour 4 personnes

 

250gr d'escalopes de poulet

1 oignon

1CS d'huile d'olive

250gr de champignons

1 petite courgette

20cl de crème 3% épaisse

1CS de paprika

1CS d'épices mexicaines

persil frais

sel poivre

 

Couper le poulet en dés

Peler et émincer finement l'oignon

Laver et couper la courgette en petites dés (moi avec mon alligator)

Faire chauffer l'huile dans une sauteuse

Y faire caraméliser l'oignon puis ajouter les champignons

Bien mélanger

Ajouter les dés de courgette et de poulet

Bien enrober le tout pour que la couleur caramel englobe le tout

Baisser le feu et ajouter le paprika, sel poivre, les épices la crème et le persil

Prolonger 20mn la cuisson en mélangeant régulièrement

C'est prêt

 

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CRITIQUES

 

Un régal, bien savoureux, crémeux et surtout accompagné de quelques pâtes, la sauce était délicieux

 

Merci Samya pour cette recette!

 

Mon partenaire pour cette recette:

- Kookit.fr pour mon alligator

 

Bisous

Sag

Publié dans Viandes et marinades

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Commenter cet article
L
<br /> Belle recette et c'est bon le paprika!<br /> <br /> <br />
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S
<br /> C'est vrai que c'est tentant.<br /> <br /> <br />
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C
<br /> Ca a l'air bien sympa... je garde ;-)<br /> Bonne soirée<br /> <br /> <br />
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L
<br /> Hummm encore une bien bonne recette Sag, riche en saveurs !<br /> Je mets de côté !<br /> <br /> <br />
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F
<br /> Jolie poêlée de poulet! Ca donne faim!<br /> <br /> <br />
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V
<br /> sag sache que quand on aime on ne compte pas même pas les rondelles de concombre. Bien cordialement<br /> <br /> <br />
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M
<br /> Très belle recette encore une fois Sag, gourmande et savoureuse, absolument parfaite pour cuisiner les courgettes qui fleurissent partout en ce moment, très belle idée, merci beaucoup,<br /> Bonne journée, bisous<br /> Mitokola<br /> <br /> <br />
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B
<br /> j'adore le paprika !<br /> j'aime le poulet !<br /> miam miam<br /> bisou<br /> BREE<br /> <br /> <br />
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V
<br /> 4 jours à se manger du concombre pour éponger qq lamelles de beurre glissées dans un malheureux gâteau, Sag voyons, t'a pas besoin, tu es belle comme tu es...<br /> <br /> <br />
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S
<br /> <br /> 250gr de beurre que tu y mets qd mm hein !!!! tu as une notion de 'quelques lamelles' qui me fait HALLUCINER  looooooooooolllll !!!<br /> <br /> <br /> bisou toi ;o)))<br /> <br /> <br /> <br />
S
<br /> Hummmm un bon poulet...Bisous...<br /> <br /> <br />
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E
<br /> Coucou, merci beaucoup pour ton retour message sur mon blog..Je suis une fana du WW et d'ailleurs quand je commence des recettes WW, je maigris vraiment sans me priver..Merci pour l'info de chez<br /> Dugros. Il se décarcasse vraiment le bougre...A bientôt !<br /> <br /> <br />
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S
<br /> <br /> moi aussi, le tout est d'etre un peu rigoureuse ce que je ne suis pas en ce moment lol<br /> <br /> <br /> bisou<br /> <br /> <br /> sag<br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> en voilà un bon petit plat<br /> <br /> bizzz<br /> <br /> <br />
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E
<br /> Je suis plus cuisses de poulet que le blanc qui est trop sec pour moi. Alors cette recette je pense que je la ferai avec la viande des cuisses..Le reste j'ai ( toujours des champignons dans le<br /> frigidaire ), mais les épices mexicaines c'est quoi au juste ????<br /> <br /> <br />
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S
<br /> <br /> c'est un mélange que j'achete chez ducros tout pret surtout quand je fais mes fajitas ;o))<br /> <br /> <br /> bisou<br /> <br /> <br /> sag<br /> <br /> <br /> <br />
B
<br /> Je vois bien cette délicieuse sauce avec du riz également et du poisson au lieu du poulet.<br /> <br /> <br />
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C
<br /> rien que le mot paprika suffit à me faire dire que ça me plait<br /> <br /> <br />
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L
<br /> Jolie recette!!<br /> bises<br /> <br /> <br />
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C
<br /> C'est vrai que cela me semble délicieux !<br /> <br /> *** Bises<br /> <br /> <br />
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S
<br /> miam,miam cette assiette est bien savoureuse!<br /> biz,samia<br /> <br /> <br />
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O
<br /> bise du jour *<br /> <br /> <br />
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C
<br /> que de bonnes choses dans ce petit plat...<br /> <br /> <br />
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P
<br /> Nous sommes toutes et tous habitués à tes recettes " extra ", celle-ci ne fait pas exception à la règle ... elle est vraiment " extra " !<br /> <br /> Merci sag<br /> Bisou<br /> Patrick<br /> <br /> <br />
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N
<br /> une super recette pour commencer la semaine<br /> bises<br /> <br /> <br />
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A
<br /> hum avec la petites sauce au paprika ca doit etre tres bon bravo<br /> <br /> <br />
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P
<br /> Hello! Belle recette pour une rentrée light ;-)<br /> <br /> <br />
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M
<br /> sympa comme tout en effet!!! bisous<br /> <br /> <br />
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S
<br /> mais tu as 600 kg de courgettes dans ton jardin ou quoi? je t'ai piqué et adapté une recette de chez toi aujourd'ui ! à la courgette, évidement! biz et bonne journée!<br /> <br /> <br />
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S
<br /> <br /> même pas mes 3 pieds de courgettes ont choppé une maladie debut aout et depuis je n'en ai plus ;((((((<br /> <br /> <br /> <br />
C
<br /> voilà une bonne recette légère que je vais m'empresser de faire<br /> <br /> <br />
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H
<br /> UN petit plat vite fait, c'est toujours bon à prendre !<br /> Bises<br /> Hélène<br /> <br /> <br />
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M
<br /> un ebon plat de poulet<br /> <br /> <br />
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J
<br /> Pas de critique mais des compliments.Cette assiette a l'air tout à fait délicieuse et en plus light donc j'adopterai prochainement.<br /> Bizzz Sag<br /> Joëlle<br /> <br /> <br />
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V
<br /> Pour pouvoir te suivre à la trace, j'ai fait pareil (merci). Bien cordialement<br /> <br /> <br />
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V
<br /> super sympa !<br /> <br /> <br />
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P
<br /> Hmm miam!! Ca me donne bien envie!! Avec une sauce au paprika! Miam!!<br /> <br /> <br />
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R
<br /> un recette qui a l'air bien gouteuse, a tester.. je ne connais pas les epices mexicaines sont-elles relevées?<br /> mmhhhh<br /> bisous<br /> <br /> <br />
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S
<br /> <br /> oui assez, je les cuisine avec mes fajitas en general ;o)<br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> miam miam un plat que j'adore ! bonne journée<br /> <br /> <br />
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L
<br /> hummm cette assiette me tente beaucoup!!!! cela doit être délicieux! je garde! bisous<br /> <br /> <br />
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P
<br /> Belle recette délicieusement bien cuisinée, bravo Sag, bises et très bonne journée!<br /> <br /> <br />
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G
<br /> un plat tout en légereté et bien épicé! j'aime beaucoup , bonne semaine !<br /> <br /> <br />
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D
<br /> Humm un beau repas complet et équilibré j'adore! je me la mets de cote<br /> <br /> <br />
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T
<br /> miam<br /> <br /> <br />
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S
<br /> <br /> ouais ;o)<br /> <br /> <br /> <br />
V
<br /> Elle est sy^mpa ta poêlée si en + le contenu est diététique, je prends sans réfléchir. Bien cordialement Sag<br /> <br /> <br />
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S
<br /> une recette comme je les aime bizz et bonne semaine<br /> <br /> <br />
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C
<br /> Miam miam ca a l'air super bon !<br /> <br /> <br />
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C
<br /> je pense que j'aimerais aussi beaucoup<br /> <br /> <br />
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F
<br /> c'es atppetissant ce plat!!<br /> bonne journée<br /> bises<br /> <br /> <br />
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C
<br /> ça me plait bien comme p'tite poêlée ...<br /> Bonne semaine !<br /> CLquipopotte♥♥♥<br /> <br /> <br />
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P
<br /> Boilà un poulet comme de les aime!!!!<br /> <br /> <br />
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J
<br /> Coucou Sagwest, un plat tout a fait savoureux, avec des pâte ou du riz =D<br /> bizzzz<br /> <br /> <br />
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