Tomates farcies au tofu - 0 en jsc

Tomates farçies au tofu

0 en jcs

6 belles tomates

130gr de tofu ferme

250gr de haché de boeuf 5%

sel poivre

épices que vous souhaitez: moi arôme plein sud knorr

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Préchauffer le four TH 200

Couper les chapeaux des tomates et les évider

Déposer la chair au centre d'un plat avec les tomates

Ecraser le tofu, mélager avec le haché et les épices, sel poivre

Déposer dans les tomates

Enfourner pour 30mn

C'est prêt :)

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Pour un repas équilibré, accompagner de 80/100gr de pâtes, 1 fruit et 1 laitage.

Le tofu donne du moelleux au haché à 5%

Bisous

Sag