Simpl'Express: le nouveau programme de Weight Watchers

Publié le 12 janvier 2014 par sagweste

Kikoo

Beaucoup d'etre vous m'ont suivie depuis plusieurs années dans mon combat contre l'obésité. J'ai commencé Weight Watchers en 2008 et j'ai perdu 50kg cette année là. Suite à des problèmes personnels, je n'ai pas su stabiliser mon poids et j'ai repris 20kg.

En août dernier, j'ai passé la porte de la réunion Weight Watchers à Laval pour avoir un soutien à la fois moral et collectif de la part de Martine, notre coach dynamique, de Nathalie (son assistante), mais également des adhérents(es) qui y participent.

Le programme ProPoints nous apprend à réquilibrer nos repas, à faire des choix culinaires.

En novembre, j'ai été contacté par Weight Watchers par le biais de mon blog culinaire (qui a toujours été orienté WW ) afin de pouvoir faire parti du Club Weight Watchers et de tester notamment le nouveau programme lancé début janvier 2014: Simpl'Express.

Je l'ai donc mis en oeuvre mi décembre, juste avant les festivités de fin d'année! Et j'ai été bluffée par mes résultats.

Ce programme est proposé aux nouvelles adhérentes afin de démarrer efficacement Weight Watchers dès le début et avoir une perte de poids qui motive sur la durée. Il est donc proposé une liste d'aliments qui va rassasier les plus gourmandes mais surtout un choix de recettes sur 15j dont on peut varier les ingrédients en piochant dans cette liste exhaustive.

Pour être aidé, une application mobile androïd ou Ipad très simple permet de choisir ses menus et aliments. A la fin des 2 semaines de démarrage, il vous sera expliqué le programme Propoints afin d'élargir l'équilibrage.

Pour ma part, j'ai appliqué Simpl'Express en me basant sur les recettes et en changeant certains aliments: j'ai pu perdre jusqu'à 700gr par semaine tout en ayant une vie sociale le week-end assez dense sur la fin d'année. Ce programme évite la fringale car les aliments de la liste sont rassasiants et très variés.

Alors si vous hésitez encore à pousser la porte d'une réunion... Simpl'Express vous aidera à être accompagné dès les 15j premiers jours dans l'organisation de vos menus et vous evitera de ne pas avoir faim, surtout si le mot régime vous fait peur. J'ai perdu 12kg depuis août 2013 et je ne compte pas m'arrêter là. Mais Simpl'Express peut être également appliqué dès que dans notre perte de poids on ressent comme une lassitude, où le poids ne descend plus: Simpl'Express rebooste car il redonne des idées de menus simples et équilibrés et la balance, qui se nomme Dame Ginette chez moi , repart dans le bon sens.