Recette de pâtes à la tomate, dinde et salade cuisinée
Kikoo
Avoir une envie de pâtes en semaine, sortir son pot de coulis de tomate maison et se décider à
re-cuisiner de la salade cuite et voilà un très bon plat avec lequel je vais participer au concours de Plurielles sur les pâtes
Je rappelle que les pâtes ne sont pas source de prise de poids, c'est la sauce qui accompagne qui
reste sur les hanches, au contraire les pâte ont un pouvoir sa satiété 
pour 4 personnes
5pt/personne
pâtes à satiété 4pt/personne
(moi torsettes bio)
1 pot de coulis de tomates cuisinées
(moi maison recette ICI)
1 oignon
2 escalope de dinde 4pt
1/2 salade
sel poivre
Faire cuire les pâtes
(je ne vous ferais pas l'affront de vous dire comment faire
)
Couper les escalopes de dinde en petits morceaux
Emincer finement l'oignon
Faire chauffer une poêle avec la feuille de cuisson
Faire revenir gentillement l'oignon puis la dinde
Laver la salade et la mettre à fondre dans la poêle avec la dinde et l'oignon
Saler poivrer
Verser 1/3 du coulis de tomates
Egoutter les pâtes et faire chauffer doucement dans une sauteuse avec le restant de coulis de tomates
Dresser sur des assiettes les pâtes et la dinde à la salade cuite
C'est prêt
CRITIQUES
Ce plat est complet, sans graisse mais vraiment très bon
Pour ceux qui ne sont pas au régime, on peu rajouter une escalope de dinde, voire du gruyère ou du parmesan en copeaux.
La salade cuite est vraiment un délice, je ne regrette pas d'avoir réitéré mon essai.
Bisous
Sag
pour 4 personnes
5pt/personne
pâtes à satiété 4pt/personne
(moi torsettes bio)
1 pot de coulis de tomates cuisinées
(moi maison recette ICI)
1 oignon
2 escalope de dinde 4pt
1/2 salade
sel poivre
Faire cuire les pâtes
(je ne vous ferais pas l'affront de vous dire comment faire
)Couper les escalopes de dinde en petits morceaux
Emincer finement l'oignon
Faire chauffer une poêle avec la feuille de cuisson
Faire revenir gentillement l'oignon puis la dinde
Laver la salade et la mettre à fondre dans la poêle avec la dinde et l'oignon
Saler poivrer
Verser 1/3 du coulis de tomates
Egoutter les pâtes et faire chauffer doucement dans une sauteuse avec le restant de coulis de tomates
Dresser sur des assiettes les pâtes et la dinde à la salade cuite
C'est prêt
CRITIQUES
Ce plat est complet, sans graisse mais vraiment très bon
Pour ceux qui ne sont pas au régime, on peu rajouter une escalope de dinde, voire du gruyère ou du parmesan en copeaux.
La salade cuite est vraiment un délice, je ne regrette pas d'avoir réitéré mon essai.
Bisous
Sag
Publicité