Recette de petits flans de carottes

Publié le par sagweste

Kikoo

C'est une recette que j'avais testée en octobre et j'ai décidé de la refaire car c'est très très facile à faire et surtout très bon et léger.


pour 6 flans
1pt/flan

4 carottes
2 oeufs 4pt
20cl de crème 3% 3pt
sel poivre
pincée de cumin

Laver et éplucher les carottes
Les faire cuire 10mn dans l'ultracuiseur
Dans le bol mixeur, mélanger carottes crème, oeufs, sel poivre cumin
Verser dans 6 moules à muffins
Cuire au micro onde 7mn à pleine puissance
Attendre 1mn avant de sortir du micro onde
Démouler
C'est prêt








CRITIQUES

Aucune, très bon!!
Nous avons accompagné d'un steak

Bisous
Sag

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Publié dans Légumes

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B
merci encore pour tes supers recettes!
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E
Je copie, et j'essaie vite!
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E
très bon !
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J
Ca doit etre tres fin et tres léger
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J
simple oui, jessairai à l'occasion
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P
Hmm sa m' a l' air bien bon, et que 1 point par flan sa vaut le coup de se régaler!!
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C
j'en fais souvent aussi!
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E
Coucou, ils sont mignons comme tout ces petits flans !<br /> Bisous
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S
tjrs pas testé<br /> bz<br /> Au fait encore rien trouvé pour mon voyage à l'île de Man
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D
Léger et délicieux !!! <br /> Bisous, Doria
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P
oups pas la colombie mais le salvador...bz patmamy
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G
sympa comme tout ces flans, c'est chouette la recette peux-être adaptée à plein de légumes<br /> bibiz
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N
les petites choses ttes simples st tjs a refaire, combien je te comprend! bises :p
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O
bon, tu me tiens au courant en tout cas !!<br /> sympa ces petits flans, je les fais un peu différemment http://123petitsplats.canalblog.com/archives/2008/10/28/10458967.html
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P
une bonne idée pour faire manger des légumes aux enfants...a propos moi je vais en colombie.....bz patmamy
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C
j'aime bien ce genre de petits flans
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C
J'adore ce style d'accompagnement qui change !
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I
ah oui tiens super idée pour mes filles ca les changerait
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