Les Papilles de Sagweste

Gâteau au yaourt à la noix de coco 1 pot de yaourt 3 oeuf 2 pots de sucre 3 pots de farine avec levure intégrée Francine sinon rajouter 1 sachet de levure chimique 2 pots de noix de coco 1/2 pot d'huile sel -------------------------------------- Préchauffer...

Recette de gâteau aux pommes vanillées 0 en jsc pour 4 belles part ou 6 plus petites 3 belles pommes 2 oeufs 150gr de fromage blanc 0% 100gr de flocons d'avoine 1 gousse de vanille édulcorant (moi 2cs de fructose vivis) ____________________________ Préchauffer...

Clafoutis aux tomates cerises aux flocons d'avoine 0 en JSC 500gr de tomates cerises (moi de toutes les couleurs du jardin) 2 oeufs 60gr de flocons d'avoine 200gr de fromage blanc sel 1/2cc d'ail moulu --------------------------------------------- Préchauffer...

Nid d'oeuf au jambon pour 1 nid 1/2 tranche de jambon (vollaile ou DD) 1 oeuf sel poivre 1CS de yaourt 0% ou de fromage blanc salade (moi mâche) ------------------------------------------ Préchauffer le four à 210 Dans le fond d'empreintes à muffins,...

Gâteau au yaourt à la cerise pour 8 personnes ou 30 bouchées 1 yaourt nature 3 oeufs 2 pots de sucre 3 pots de farine avec poudre à lever incorporée Francine 1/2 pot d'huile 1 pointe de sel 350gr de cerises denoyautées (et décongelées pour moi) --------------------------------------...

Galette de blé noir aux champignons 0 en JSC 1 galette de blé noir 1 tranche de jambon de volaille 100gr de champignons de Paris frais ou pas 1cc de beurre/margarine allégé sel poivre persaillade --------------------------------------------- Faire fondre...

Pudding à la cerise - 0 en JSC 4 parts pour le matin sur une idée de Gwen, coupine sur Facebook 200gr de pain de seigle 150gr de cerises denoyautées 1 oeuf 2 yaourts à 0% 1cc de sucre Vivis ou édulcorant (moi je suis allergique à l'aspartame et autres...

Pour 6 personnes JSC: 0 2 gros oignons 10 petites tomates 2 poivrons épices Plein Sud 1 tranche de jambon _______________________ Préchauffer le four TH 200 Peler et couper les oignons en rondelles fines Couper les tomates en 2 puis en 4 Epépiner les...

Recette pour 8 rouleaux de Makis 8 feuilles de Nori 200g de saumon frais du riz blanc cuit (spécial ou pas) Saucu pour nems ou soja __________________ Couper le saumon en 8 lanières Etaler la feuille de Nori, l'humidifier Etaler du riz sur un rectangle...

Kikoo Pour la rentrée, me voilà de retour chez Weight Watchers après 1 an 1/2 d'interruption dû à des problèmes de santé. J'avais très envie de retrouver le côté ludique de ce rééquilibrage alimentaire, du coup me voilà choisir les Journées Sans Compter...