Les Papilles de Sagweste

Kikoo Une nouvelle approche pour cuisiner le potiron en version salé, j'ai allié le quinoa pour avoir un plat complet: miam! pour 4 parts 8pp/ part 2 grosses saucisses de porc (250gr) 1kg de potiron 60gr de quinoa cru 1 cube de légumes 1CS de persil séché...

Kikoo Nous sommes le dimanche 19 janvier 2014, il est 9h et le 324ème opus d'Un Tour en Cuisine débute. Pour cela, je devais aller chercher mon bonheur chez Valérie du blog "Gourmandises et Passion". Je me suis arrêtée avec Tilou sur le mug cookie ICI...

Kikoo Un bon plat reconfortant en ce temps humide, rassasiant et copieux. pour 4 personnes 9pp/part 250gr de lentilles sèches 450gr de porc dans le filet 1 carotte 1/2 oignon 1 cube de légumes 1 feuille de laurier 1 branche de thym Peler l'oignon et l'émincer...

Kikoo Je fais très souvent des pudding car ils sont copieux et très légers. Aujourd'hui, une version miettes de crabe et coeurs d'artichauts. pour 4 personnes 4pp/part 140gr de pain sec 1 oeuf 1 yaourt nature 0% 100ml de lait écrémé sel poivre 2CS de...

Kikoo Un goûter à organiser pour les enfants, des cookies crisp dans une oîte, allez hop, un brownies aux cookies crisp! pour 8 personnes 6pp/part 100gr de chocolat pâtissier 20gr de farine 20gr de maïzena 2 oeufs 60gr de beurre 1/2 sel 70gr de sucre...

Kikoo Il me restait une tranche de rôti de sanglier cuit de ma recette ICI, je m'ai donc mixée pour en garnir un petit gratin de navets tout savoureux: miam!! pour 2 personnes 4pp/part 50gr de sanglier cuit (ou un autre restant de viande) 2 gros navets...

Kikoo J'adore les puddings salés car on peut y mettre tout ce que l'on veut, c'est light et ça cale bien le soir avec une crudité. C'est beaucoup moin calorique qu'une tarte salée ou une quiche et pourtant on y met quasiment la même chose. pour 4 personnes...

Kikoo Beaucoup d'etre vous m'ont suivie depuis plusieurs années dans mon combat contre l'obésité. J'ai commencé Weight Watchers en 2008 et j'ai perdu 50kg cette année là. Suite à des problèmes personnels, je n'ai pas su stabiliser mon poids et j'ai repris...

Kikoo Même en préiode de régime on peut s'autoriser de la junk food, mais pour cela il faut la réaliser maison pour contrôler l'apport en graisse et en sucre. Pour une flammenkueche light et gourmande, voici ma version: pour 4 personnes 5pp/part pour...

Kikoo Une petite recette légère pour un repas complet. pour 4 personnes 500gr d'épinards surgelés 150gr de riz 400gr d'escalopes de dinde 1 cube de volaille 5gr de beurre 41% 1cc d'huile d'olive sel poivre épices à l'italienne (ou celles que vous préférez)...